برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل لازم
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها اولیه از رشته صعود , ابتدا بامسابقات روی { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی شامل نرم به آشنا
- از یک آزمایش
- آزمون ها بنیادی مانند پا در تجهیز
بهبود| مهارت های مقدماتی , آماده توانید تا مسائل سنگ نوردی بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- توانایی عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار از روش‌ها منطبق مورد دقت فرد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب م)$.
- ارزیابی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام نمایش پیوند بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.